Blog

¿Cuántas veces has puesto tu salud en segundo plano por un ideal estético?
Es hora de dejar atrás las dietas restrictivas y reconectar con tu cuerpo desde el respeto y el disfrute. Aprende a cuidar de ti misma sin sacrificios y a liberarte de la obsesión por la báscula. ¡Tu cuerpo es tu templo!

¿Te encuentras posponiendo tareas importantes? Puede que no sea falta de motivación, sino un reflejo de miedos profundos como el miedo al fracaso o al éxito. En este artículo, Laura del Mar nos invita a reflexionar sobre cómo la procrastinación está relacionada con nuestros temores y cómo enfrentarlos con valentía puede ser el primer paso para superar nuestras barreras. ¡Descubre cómo transformar tus miedos en crecimiento personal!

¿Confiar o desconfiar? Encontrar el equilibrio en nuestras relaciones.”
A lo largo de la vida, aprender a confiar en los demás puede ser un desafío constante. Marta comparte su experiencia personal de cómo el trauma, la vulnerabilidad y las proyecciones afectan nuestras interacciones. En este artículo, descubre cómo encontrar un equilibrio entre abrirnos al mundo y protegernos, estableciendo filtros saludables que nos permitan tener relaciones sanas y de confianza. ¡Porque la clave está en reconocer nuestras propias necesidades y límites!